EXPANDIENDO LAS DIETAS DE LOS NIÑOS

EXPANDIENDO LAS DIETAS DE LOS NIÑOS

La idea de expandir la dieta es prioridad como objetivo de lograr mejorar la nutrición de tu hijo.

 

«Sin embargo es importante saber que los primeros logros de alimentación se consguen lejos de la comida»

Los niños con problemas de alimentación basados en la sensibilidad a menudo limitan los tipos de alimentos y líquidos que están dispuestos a comer. Los problemas con la regulación sensorial y la actitud defensiva sensorial conducen a muchas sorpresas incómodas que se asocian con los alimentos y las comidas.

LOS PRINCIPIOS

Las comidas a menudo están asociadas con las expectativas de comer y beber. Muchos niños están en guardia y gastan una gran cantidad de energía para protegerse de nuevas experiencias sensoriales que se sienten peligrosas.

El confort y la seguridad son los aspectos más importantes de la hora de la comida. Cuando los niños se sienten seguros y cómodos, están más dispuestos a arriesgarse y participar en nuevas experiencias.

Construir sobre lo que el niño sabe y acepta

 

Haga una lista de los alimentos y líquidos que el niño actualmente acepta y le gustan. Organícelos por propiedades sensoriales como el sabor, la textura, el color o el olor. Por ejemplo, ¿el niño come principalmente alimentos crujientes o crujientes? ¿Alimentos que tienen un sabor fuerte? ¿Alimentos que son sosos? ¿Alimentos que son dulces? ¿Alimentos que son suaves y suaves? ¿Alimentos con colores similares?

Haga una lista de otros alimentos en las mismas categoríasPor ejemplo, un niño que come papas fritas y pretzels puede aceptar otros alimentos salados crujientes más fácilmente que los alimentos blandos o blandos. Podrían introducirse en la dieta chips de maíz y galletas. El pan podría introducirse como una tostada, o se podrían crear sándwiches en galletas en lugar de pan blando.

Un niño que come alimentos suaves y blandos, como puré de manzana o plátanos, puede aceptar otra fruta blanca, como las peras o una fruta mixta, como los plátanos y la piña, más fácilmente que las judías verdes. En este ejemplo, las peras están en el grupo de frutas blancas y dulces. El cambio primario es una ligera diferencia en el sabor dulce. Las judías verdes son muy diferentes en color y sabor y pueden representar un cambio demasiado drástico para el niño muy sensible o sospechoso.

Crea nuevas combinaciones a partir de dos alimentos que el niño generalmente le gusta y acepta. Por ejemplo, un niño al que le gustan las palomitas de maíz, las papitas de maíz y el queso puede aceptar palomitas de maíz con queso derretido o Nachos (queso fundido sobre papas de maíz grandes). El niño al que le gusta el sabor de un puré de mango suave y un puré de durazno puede disfrutar de una mezcla de mango y durazno.

Desarrollar la familiaridad con nuevas sensaciones y nuevos alimentos a través del juego

 

Los niños aprenden a hacer amigos con nuevos alimentos jugando con ellos. Cuando mueven, acarician, frotan, vierten y hacen diseños con un alimento desconocido, experimentan las cualidades sensoriales de ese alimento. ¿De qué color es? ¿A qué huele? ¿Qué se siente en las manos? ¿Es suave o tiene alguna textura? ¿Está mojado o seco? Pueden agregar otras sensaciones a su juego mientras se lamen un dedo o toman un pequeño sabor de la cuchara utilizada para revolver.

Algunos niños necesitan la oportunidad de revolver y mezclar la comida y untarla en la bandeja de la trona como preparación para tomar una cucharada.

Los juegos con pequeñas cantidades de alimentos durante las comidas son muy apropiados para los niños pequeños que se perdieron esta etapa de desarrollo cuando eran bebés. Una vez que el niño se haya familiarizado con la comida a través del juego, preséntela como parte de la comida.

Ayude a los niños a sentirse seguros física y emocionalmente con alimentos texturizados

Los alimentos con grumos o los alimentos sólidos que se deben masticar pueden asustar mucho a los niños.

A medida que se asustan más y sienten la presión de los adultos, aumentan la tensión en la cara y la boca.

Aprietan la mandíbula o tiran de la lengua hacia atrás. Pueden abrir la boca una pequeña cantidad. Pueden congelarse y dejar de mover la lengua tan pronto como sienten que la comida la toca.

La tensión y la falta de movimiento de la boca aumentan las molestias sensoriales del niño. Los pedazos de comida se pueden sentar en la parte posterior de la lengua y provocar una mordaza. El niño entra en pánico y decide que este tipo de comida es peligrosa y debe evitarse en el futuro.

Los bebés que se desarrollan típicamente pasan muchos meses explorando juguetes con la boca.

 
  • Sienten la firmeza del juguete mordiéndolo repetidamente.
  • Se sienten forma y tamaño con los labios y la lengua.
  • A medida que aprenden a empujar el juguete alrededor de la boca con la lengua, discriminan los bultos y protuberancias de la textura de la superficie. Mientras lo hacen, se sienten muy seguros porque los bultos y las protuberancias no se desprenden.
  • No tienen que ser manipulados en la boca y tragados.
  • Cuando encuentran grumos en la comida o muerden un pedazo de galleta o queso, han tenido experiencia con las texturas en los juguetes, por lo que no tienen miedo. Saben que pueden manejar la nueva experiencia con los alimentos.

Cuando los niños saben que pueden sacar la comida de la boca cuando lo necesitan, es mucho más probable que se la pongan en la boca. Si se sienten amenazados o inseguros, lucharán contra cualquier intento de poner la cuchara o el alimento en la boca.

Busca la forma de mantenerte enfocado, conectado con lo que tu hijo te muestra, hay está la clave para poder ayudarlo oportunamente.

Siempre puedes consultarme, se como ayudarte con una asesoría en linea personalizada.

Resumen realizado por danilka balcazar de la fuente consultada de Lic. Sanchez , Pedro.

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